Muitas vezes acho difícil acreditar em depoimentos de pessoas que se emocionam com muita facilidade. Não me interpretem mal, sentir emoções não é algo ruim. Afinal, sentir é ser humano. Mas quando permitimos que nossas emoções assumam o controle, corremos o risco de perder o rumo. O papel da disciplina no crescimento pessoal Para nos …
O cérebro resiste por sobrevivência - Seu cérebro foi projetado para mantê-lo vivo, não realizado. Quando você tenta mudar hábitos, relacionamentos ou identidade, ele interpreta isso como perigo. A resistência não é pessoal - é primitiva. Você não luta contra preguiça, mas contra a fiação neural criada por anos de padrões. Homeostase: o amor …
O Problema Sentei-me para trabalhar, abri meu laptop… E em dez minutos eu estava verificando mensagens, rolando a tela ou olhando para abas que não tinham nada a ver com a tarefa à minha frente. Não foram apenas os minutos que perdi. O custo real foi a quebra de ritmo. Uma distração dispersou meus pensamentos …
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A Bateria Mental Você já percebeu como seu telefone sempre parece morrer quando você mais precisa dele? Você está no meio de uma ligação importante ou usando mapas para se orientar em algum lugar e, de repente, a tela fica preta. A bateria ficou fraca por horas, mas você ignorou os avisos. Nossa energia funciona …
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Ao rastrear a raiz da ação nos humanos, você não começa com motivação, disciplina, talento ou vontade. Você começa com a crença: uma autorização implícita assinada em algum lugar na obscura burocracia da psique, arquivada sob o título isso é possível para mim. O Teatro dos Padrões Vazios Padrões são as linhas invisíveis que traçamos, …